为增强学生自我调节能力和提高学生心理健康水平，学工部（处）心理健康中心举办“心灵的盛宴”——11月系列心理讲座。讲座共4场，在钉钉平台举行，约3500名同学报名参加。
第一场讲座于11月2日19:00开讲,讲座主题为《科学睡眠，远离失眠》,主讲老师为绍兴第七人民医院副主任医师梁胜林老师。林老师首先介绍了睡眠周期的概念，并强调了睡眠的作用、影响睡眠质量的主要因素以及有关睡眠的认知误区。在更科学地了解睡眠之后，梁老师介绍了失眠的概念和危害，并通过分析失眠的原因详细地提供了健康的睡眠方法，同学们获益良多。
11月10日19:00第二场讲座正式开讲,讲座主题为《拯救剁手党，做理性的消费者》,由大学生心理健康教育中心主任徐浩老师主讲。徐老师展示了作为价格敏感型群体的大学生主要的消费项目和消费来源，通过这些数据引导同学们思考双十一“剁手党”的消费心理，而后提出了自我管理、延迟满足、建立财商、开源节流和发掘其他爱好等促进培养理性消费能力的方案。徐老师生动的讲述和贴近生活的例证引发了同学们的共鸣。
第三场讲座于11月17日19:00开讲,讲座主题为《放不下的手机——手机依赖现象反思》,主讲老师为绍兴市心理健康服务中心钱磊老师。钱老师主要从手机依赖成因、手机依赖造成的心理问题以及如何进行自我调节三个方面进行讲述，通过专业深刻的分析和生动温情的视频实例，让同学们深思手机依赖的现象，并明白要从里到外、从小到大的进行自我调节。
11月24日19:00我们迎来了第四场讲座,讲座主题为《遇见更美更帅的自己——服饰搭配中的心理学》,主讲老师为心理健康教育中心赵晓妍老师。赵老师提出:心理学无处不在，在我们日常的服饰搭配中也有心理学的用武之地；搭配衣服从认识自己开始，包括生理自我、社会自我、心理自我。赵老师通过精雅的图片和生动的讲解带我们深入浅出地了解了服饰心理学，帮助同学们更有针对性地提高美商和认识自己。
十一新凉，拾忆心扬。本次11月份系列心理讲座主题丰富，包含了生活的各个方面，直击了大学生失眠、消费、手机依赖和自身形象等痛点，为同学们解开迷思，得到心灵的成长。老师们富有个人魅力的讲述和亲和的关怀，引起同学们的思索和共鸣，引导关注自己的心理健康。四场心理讲座已经圆满落幕，最后希望同学们更多关心身心健康，在多姿多彩的大学生活中心情飞扬。
