心理月系列活动之职业倦怠团体心理辅导顺利举行

4月24日上午，学工部心理健康教育中心邀请了杭州师范大学心理中心副主任、注册心理师李梅老师来我校为学工一线的辅导员带来一场“职业倦怠团体心理辅导”，十余位老师报名参加本次活动。

资深心理师李梅老师通过专业的职业倦怠测评帮助各位老师了解自己的职业倦怠状态，通过绘制“我的职业倦怠地图”进一步细致了解自己的职业倦怠各个维度的状况，之后通过头脑风暴方法集思广益缓解职业倦怠的方法，最后，通过正念减压冥想学习科学的减压方法。李梅老师还从专业角度提出了一系列落地有效的理念和方法，让大家受益匪浅。

这不仅是一次探讨职业倦怠的团体辅导，更是一次充电之旅，本次团体辅导有助于提升辅导员们对心理健康的关注，增强自我关爱，找寻工作中的幸福感和价值感。该活动属于第十六届大学生心理健康教育宣传月系列活动之一。宣传月活动丰富多彩，形式多样，契合学生需要，深受学生欢迎。从2003年至今，已举办至第十六届，成为我校心理健康教育工作的亮点和品牌。（校心理健康教育中心）