成章书院举办心理健康月系列活动之——“21天行为习惯养成”

5月6日上午，成章书院心理健康月系列活动之一“21天行为习惯养成”在河西篮球场顺利开营。成章书院院务主任陈新辉，辅导员杨笋、李才红以及学生近100多人参加了此次活动。

上午9:00，同学们准时来到篮球场旁，井然有序的组织报名活动。有兴趣的同学满怀期待地在《21天行为习惯养成契约书》上填写个人信息和行为训练内容，写明想要改正或坚持的行为习惯，并注明自定义惩罚内容，一旦没有达到设定的目标将自愿接受惩罚。

报名结束后，工作人员对报名人员进行分组，每组2-10人，并组建微信群，通过组内成员互相监督、共同鼓励、一起训练，来帮助同学们养成良好的行为习惯。

据了解，此次活动是结合校第十四届大学生心理健康宣传月系列活动主题“爱自己，爱他人——营造和谐人际空间”开展，活动会持续21天，活动分为开营报名、监控训练、评比奖励、活动总结四个环节，旨在广泛宣传心理健康知识，帮助同学们树立正确的心理健康观念，缓解生活学习压力，提高人际交往能力，养成良好的行为习惯。

（成章书院供稿）