为深入贯彻落实“健康第一”教育理念，进一步加强大学生心理健康教育工作，营造理性平和、积极健康的校园心理育人文化氛围，特组织开展第二十四届大学生心理健康教育宣传月系列活动。
本届心理健康教育宣传月以“青春绍大，从心启航”为主题，通过专题讲座、团体辅导、心理情景剧、心理科普展等活动，普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，培育理性平和的健康心态，增强心理韧性与抗压能力。请各院积极组织动员学生广泛参与，确保活动落地见效，共同构筑和谐温暖、健康向上的校园心理育人氛围。
一、活动主题
“青春绍大，从心启航”
二、活动时间
2026年4—6月
三、活动内容
（一）辅导员心理助人能力培训
面向全体辅导员开展专题心理健康培训，围绕大学生常见心理问题、谈心谈话技巧、危机识别与初步干预等实务内容进行系统讲解。
活动目的：加强辅导员心理助人专业能力，提升对学生心理困扰的识别与疏导水平，夯实校园心理健康教育与危机干预一线工作基础。
活动形式：以专题讲座、案例研讨为主，设置互动答疑、实操指导环节，相关时间、地点通过学校官网、微信公众号等平台另行通知。
（二）辅导员幸福感提升计划——团辅
为关爱辅导员身心健康、缓解一线工作压力，面向全体辅导员开展专属团体心理辅导活动，聚焦职业倦怠调适、自我关怀与情绪调节等内容。
活动目的：帮助辅导员调节身心状态、提升心理能量与职业幸福感，以更积极健康的心态投入育人工作。
活动形式：采用团队建设、正念放松、情绪表达、自我探索等体验式课程，通过小组互动、情景体验等方式开展。
（三）心理知识竞赛
活动简介：面向全校学生举办心理健康知识竞赛，主要考查大学生日常心理保健、情绪管理、压力应对、人际交往、危机干预等核心知识。
活动目的：普及心理健康知识，提升学生心理保健意识与自我调适能力，营造理性平和、积极健康的校园氛围。
活动形式：采用线上初赛、线下决赛相结合方式，决赛设置轮流选题、抢答题、演讲三个环节。
（四）心理骨干培训
针对班级心理委员、寝室长等学生心理骨干开展专项能力培训，由学校心理咨询中心专业教师系统授课。
活动目的：提升心理骨干朋辈帮扶、异常心理识别、信息上报与危机预警的实操能力，筑牢校园心理健康基层防线。
活动形式：以理论授课、情景模拟、案例教学、实操演练为主，结合互动交流与技能训练，强化实际工作本领。
（五）二级学院主题活动
各二级学院要结合专业特色，自主设计心理健康教育活动方案。活动形式可包括：心理主题班会、心理电影赏析、心理情景剧展演、心理知识竞赛等。
要求活动主题鲜明、内容丰富、形式新颖，确保教育效果。各学院需在活动结束后提交总结报告，包括活动照片、学生反馈等材料。
1.二十一天行为训练营
2.“心轻松，新出发”心理团辅活动
3.“你好，我的书搭子”心理书籍专场读书分享会
4.“动感心晴”心理减压趣味挑战赛
5. 情绪画布，盲画共创
6.“春野逐光，心耀芳华”心理游园会
7.“拾光护心，逐梦芳华”——心理集章月
8. 心理话剧大赛
9. 心理趣味辩论赛
10.“好习惯促成长，勤坚持迎新貌”21天好习惯养成
11.“《怦然心动》”心理电影赏析
12.一月一期：携手相伴，共赴心程
13.‘医“心向阳，‘心’暖未来”游园会活动
14.智绘万象，心归本源——AI绘画心理工作坊
15.“植语心拓，草木染心”创意作品大赛
16.从“心”慢道故事会
17.音忆青春，乐愈心灵——听歌识曲
18.心桥·万象 文化角活动
（六）积极心理体验中心开放日——科技工作者专场
面向校内外科技工作者（教师、研究员、硕博博士后等）开放积极心理体验中心等，设置沉浸式体验环节。
活动目的：帮助科技工作者缓解科研压力、调节情绪状态、提升心理韧性，通过体验前沿心理设备增强自我觉察与积极调节能力，促进身心健康协调发展，营造关注心理福祉的科研文化氛围。
活动形式：以设备体验、现场引导、互动交流为主，具体包括：心理自助仪、心理健康亭、AI智慧骑行、虚拟现实心理干预仪、沉浸式互动投影仪、音乐放松椅等体验环节。参与者可自由打卡体验、交流感受，在轻松氛围中了解积极心理学理念与调节工具。
四、工作要求
1.提高认识，强化组织保障
各学院要深刻认识心理健康教育工作的重要性，将其纳入学生工作重点任务，由分管领导牵头并部署。制定详细实施方案，明确责任分工，做好活动经费、场地、人员等保障工作。建立活动督导机制，定期检查推进情况，确保各项活动有序开展、取得实效。辅导员要全程参与，做好学生动员和组织工作，确保活动覆盖面和参与度。
2.加大宣传，营造浓厚氛围
充分运用学院官网、微信公众号、班级群、宣传栏等阵地，多形式、多角度宣传心理健康知识与宣传月活动动态。及时总结推广活动亮点、典型案例与经验成效，引导广大学生关注自我心灵、学会科学调适，推动形成自尊自信、理性平和、积极向上的校园心理文化氛围。
3.紧扣主题，突出育人实效
各学院要围绕 “青春绍大，从心启航” 主题，结合专业特色与学生需求，创新活动形式，打造贴近学生、互动性强的特色心理健康教育活动。注重活动过程管理与效果反馈，切实发挥活动在普及心理知识、提升调适能力、培育积极心态、筑牢心理防线中的重要作用。
4.健全队伍，夯实基层基础
以本次宣传月为契机，强化辅导员心理助人能力与职业幸福感建设，提升心理委员、寝室长等心理骨干的实操能力，构建 “学校—学院—班级—寝室” 四级心理健康防护网络。把心理健康教育与日常思想引领、危机干预有机结合，持续提升校园心理育人整体效能。
学生工作部
2026年4月24日
