为引导同学们正确认识自我、悦纳自我，我校心理健康教育中心于5月5日在财贞楼419举办《悦纳自我，美丽人生》心理健康教育专题讲座，讲座由大学生心理健康教育中心赵晓妍老师主讲，全校各专业120余名同学参与。
首先，赵老师通过一个小游戏引出本次讲座的主题“悦纳自我，美丽人生”。其次，赵老师给大家讲解了自我接纳的本质，提出美国心理学家Shelly Carson和Ellen Langer的研究，展示了真正自我接纳的人具备的六个重要特质。赵老师从学会欣赏自己的容貌和学会欣赏自己的性格两方面进一步带领大家学习自我接纳。活动中，赵老师带领大家一起欣赏了我校学生自编自导的心理剧微视频《你不需要和别人一样》和《破茧》，从同辈的角度帮助大家更好的理解和学习悦纳自我。最后赵老师分享了三个悦纳自我的方法：欣赏自己的优点、选对你的生命俱乐部成员和与自己做朋友。
此次讲座有助于同学们关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人，爱社会。希望同学们都能悦纳自我，把握当下，用心生活，拥有美丽人生。
