卡尔·荣格说过“你所抵抗的，会持续存在。你所正视的，会得到改变”。当情绪不能得到有效的表达时，会产生不好的心理状态，影响学习与生活。为了帮助同学们更好地正视与表达自己的情绪，校心协朋辈部成员潘郭瑾 、陈梦婷于11月1号晚在河东校区青藤书屋心灵手作区举办了“绘见自我，石膏诉心”DIY石膏娃娃活动。
第一个活动：姜饼人
正视情绪始于让无形心绪落地。活动以姜饼人绘画为热身，助力同学们触碰真实自我。到场者均分四桌围坐，每桌配有姜饼人轮廓图与画笔。大家将姜饼人视作情绪载体，随心用色彩、线条勾勒专属模样，尽情表达当下心境。绘画结束后，各小组内部交流创作思路，随后推选代表分享感受与联想。在笔尖挥洒中，我们学着直面情绪；在倾听分享时，收获情感共鸣，为后续正视与表达情绪筑牢基础。
第二个活动:石膏娃娃DIY
在创作姜饼人中触碰情绪后，活动以DIY石膏娃娃让情感表达更深入。舒缓轻音乐缓缓流淌，营造出松弛治愈的氛围。大家延续创作姜饼人时的心境，或大胆尝试新色彩，或细心勾勒每一处细节。每一笔涂抹都是情绪的释放，每一种配色都是心境的写照。在专注的创作中，同学们内心的思绪慢慢沉淀，情感得以温柔流露，进一步巩固了正视与表达情绪的能力。
本次情绪表达主题活动在温馨氛围中圆满落幕。活动以轻松有趣的形式，为大家搭建了正视情绪、表达自我的平台，不仅帮助大家学会接纳多元情绪，更在互动分享中收获了情感共鸣。愿这份对情绪的觉察与勇气伴随每个人，在未来的日子里，都能坦然拥抱内心感受，让每一种情绪都得到温柔安放，以更舒展的姿态面对生活。
